Tratamiento para los padres !!

¡¡¡Atención papás !!!

Un punto importante que enfrenta México es la falta de "Educación alimentaria". Los hábitos alimentarios se forman desde los primeros años de vida. La FAO dice que "son el resultado de múltiples factores que interactúan en el individuo durante todo su crecimiento y desarrollo. Las diferentes experiencias con los alimentos, vinculadas a situaciones familiares, sociales y del ambiente que forman parte de la vida del individuo (principalmente durante la niñez), contribuirán positiva o negativamente en la formación de sus hábitos alimentarios."

Y es una parte importante ya que desde casa se puede contribuir a la prevención y control de los problemas relacionados con la alimentación

En 2011 se lanzaron los cinco pasos importantes para detener la obesidad y con ello la enfermedad que conlleva. 

• Muévete ( por lo menos 30 min)

• Toma agua ( mínimo 3 vasos)

• Come frutas y verduras ( 5 veces al día, y de preferencia una de cada color)

• Mídete 

• Comparte con amigos y familiares

Otro punto importante es conocer "El plato del bien comer" y "La jarra del buen beber" que son las guías que México utiliza !!!. 

  

Consiste en tres grupos de alimentos, los tres igualmente importantes y necesarios para lograr una buena alimentación y así mantener la salud. 

Cuenta con 6 niveles que nos muestran las proporciones recomendadas para la población mexicana durante todo el día.Conociendo "El plato del bien comer" y "La jarra del buen beber" te será mucho mas fácil brindarle a tu familia una dieta balanceada.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha llamado a los gobiernos y familias a proteger a la infancia de la publicidad de alimentos y bebidas.

"Cuida la salud de tus hijos y haz la diferencia".